Jóga pro tebe - Rebecca Rissman
Chceš být klidnější, silnější a šťastnější? Začni cvičit jógu a jistě se ti to podaří... Pokud se cvičením začínáš, bude pro tebe tato kniha užitečným pomocníkem. Dozvíš se, v čem jóga spočívá a jaký je její přínos pro tvé tělo i duši. Krok za krokem se naučíš cvičit jednotlivé jógové polohy, takzvané ásany. Některé tě nabijí energií, jiné tě naopak zklidní a zbaví stresu a napětí. Nechybí rady na správné dýchání a návod na jednoduché meditační techniky.
Počet stran: 64
Rozměr: 190 x 230 mm
Doporučená cena: 229 Kč
Kniha vyjde v průběhu měsíce února 2017
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář