Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen – HUBNĚTE VE SPÁNKU KUCHAŘKA
7. 1. 2009
Kuchařská kniha k programu hubnutí ve spánku přináší více než 150 nových, nápaditých receptů s vyváženou skladbou látek, které jsou potřebné ke zdravé a snadné redukci hmotnosti.
> Začněte ráno směsí müsli, kokosu a kiwi, nebo chlebem s výtečnou pomazánkou. Ať už to má být snídaně sladká nebo pikantní, pestrý výběr pokrmů vám umožní zdravý start do nového dne. Pro zpestření se nabízí osvědčená snídaňová stavebnice a vy už si jen vyberete.
> V poledne máte podle stavebnicového principu "svobodnou volbu" v přípravě sendvičů, které si vezmete s sebou do práce. A kdo má dost času a chuť k vaření, přijde si na své výběrem z bohaté nabídky salátů, polévek, různých úprav těstovin i pokrmů s masem nebo rybami.
> A večer? Pochutnávat si můžete i v této denní době, protože recepty jsou sestaveny speciálně pro čas před spaním. Co byste řekli na roládu z lososa na polníčku nebo hovězímu guláši s artyčoky?
A navíc: U receptů najdete návrhy jak jídlo bez velké námahy a rychle proměnit na "normální stravu".
Vydala Euromedia Group k.s., Ikar
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář