Danny a Katherine Dreyerovi – ChiRunning
Kniha, která způsobila revoluci v běhání
Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonnostní běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai či. ChiRunning zlepší váš běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.
DANNY DRYER je mezinárodně uznávaný trenér běhu a nordic walkingu, účastník mnoha ultramaratonů, získal více než čtyřicet medailí z ultramaratonských běhů. Pravidelně přednáší na celém světě, portréty o něm vysílala CNN, NBC News a Discovery Channel.
Mladá fronta a.s.
www.kniha.cz
www.mf.cz
www.kniha.cz
www.mf.cz
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář