Bodybuilding - anatomie - 2. přepracované vydání - Nick Evans
Váš ilustrovaný průvodce pro zvýšení svalové hmoty a vytvarování postavy
Praktická publikace, která vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy, aniž byste potřebovali trenéra. Obsahuje 100 cviků na strojích, s činkami, expandéry, ale i bez pomůcek, a k nim dalších 104 variant, které jsou doplněny srozumitelnými návody a ilustracemi, zobrazující lidské tělo se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. Pro lepší pochopení prováděných cviků zde také naleznete základy anatomie posilovaných částí těla. Vhodné i pro osobní trenéry.
Počet stran: 240
Rozměr: 170 x 243 mm
Doporučená cena: 499 Kč
Kniha vyšla v průběhu měsíce května 2017
