Běhání pro ženy s Běhej.com - Gabriela Gaudlová
Kniha napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži. Mimo jiné se také věnuje různým specifickým obdobím a hormonální situaci v životě ženy (puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem...). Zohledňuje také možnosti běhání u nás.
Počet stran: 160
Doporučená cena: 299 Kč
Pozn.: Kniha vychází v průběhu září
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář